Buah pepaya memiliki banyak khasiat jika dikonsumsi secara teratur oleh manusia. Pada artikel pertanian kali ini, Hasjrat Yanmar merangkum setidaknya ada tujuh khasiat baik dari buah pepaya bagi tubuh manusia. Berikut uraian tujuh khasiat tersebut:

Anti Inflamasi

Manfaat papaya bagi penderita arthritis, osteoporosis, edama dapat menghilangkan rasa sakit karena enzim anti inflamasi yang terkandung pada pepaya. Enzim tersebut juga memiliki sifat mencegah kanker.

Melancarkan Pencernaan

Manfaat pepaya lainnya adalah membantu melancarkan sistem pencernaan. Manfaat pepaya untuk pencernaan didapatkan dari enzim-enzim yang terkandung di dalamnya. Enzim tersebut antara lain adalah papain, chymopapain, caricain, dan glycyl endopeptidase.

Menguatkan Sistem Imun

Manfaat pepaya lainnya adalah berkaitan dengan sistem imun tubuh. Buah yang satu ini kaya akan vitamin A, C, dan E. Vitamin-vitamin tadi sangat diperlukan oleh sistem kekebalan tubuh sehingga mengonsumsi buah pepaya jelas mampu menguatkan sistem imun kita.

Pencegahan Asma

Risiko untuk terjangkit penyakit asma akan lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi buah pepaya sejumlah nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi tersebut adalah beta karoten, yang banyak terkandung dalam pepaya.

Baik untuk Kesehatan Jantung

Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Pepaya banyak mengandung vitamin C dan likopen, zat yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Pepaya juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh.

Menyehatkan Kulit dan Rambut

Pepaya juga memiliki manfaat bagi kulit. Buah ini bisa menjaga kulit agar tetap sehat dan terlihat muda. Enzim papain yang terkandung di dalam pepaya bisa melembutkan dan merevitalisasi kulit. Sementara itu, vitamin A dan C yang ada di dalamnya bisa mengurangi kerutan dan memudarkan bintik-bintik hitam.

Di samping itu, pepaya juga baik untuk kesehatan rambut karena mengandung vitamin A, nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi sebum yang menjaga kelembapan rambut. Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.

Baik Untuk Pencegahan Diabetes

Pada sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 1 yang mengonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan penderita diabetes tipe 2 mungkin meningkatkan gula darah, lipid dan insulin. Dengan 1 buah pepaya ukuran sedang, menyediakan sekitar 4,7 gram serat. Gula darah akan jauh lebih stabil jika kita mengonsumsi pepaya secara rutin.

Itu tadi tujuh khasiat mengonsumsi pepaya bagi tubuh. Semoga artikel pertanian kali ini memberikan informasi yang bermanfaat untuk Anda ya para pelanggan setia Hasjrat Yanmar.